Boris Pikula


MENTAL COACH - LIFE COACH - BUSINESS COACH - FITNESSTRAINER - MÜNCHEN
 

Krisenmanagement Coaching & Stressmanagement Während der Corona-Krise

Mentale, emotionale und physische Fitness im Umgang mit Krisensituationen

  • Wie geht man mit Angst, Panik oder Depression in Krisenzeiten um?
  • Wie kann ich mich optimal auf drohende Krisen Vorbereiten und somit meine Überlebenschancen und die meiner mir nahe stehenden Menschen steigern?
  • Wie kann ich die dazu notwendige mentale Stärke, emotionale und physische Fitness erlangen?


Fakt ist, daß die Welt in der wir leben nicht immer ein friedlicher und sicherer Ort ist. Das bedeutet jedoch nicht, daß wir  zu zurückgezogenen Survivalfanatikern werden müssen und in ständiger Paranoia leben, noch daß wir ständig im Überlebensmodus durch den Alltag huschen in der Hoffnung es möge Ihnen nichts passieren.

Was wir aber tun sollten, ist etwas vorbereitet sein und Achtsamkeit üben, denn die Frage ist nicht, OB irgendwann eine von Menschen verursachte Katastrophe oder Naturkatastrophe eintreten wird, sondern WANN.

Wer sich allerdings lieber einredet, alles sei schön und gut nur weil gerade die Sonne am Himmel scheint, mag ruhig weiter den Kopf in den Sand stecken. Es ist leider Realität, daß die große Mehrheit der Menschen schlichtweg nicht die notwendige Denkweise hat um für drohende Katastrophen (wie z.B. Epidemien, Pandemien, soziale Isolation, Umweltkatastrophen, Terroranschläge, Strassenterror, Amokläufe, gewalttätige Unruhen, Krawalle oder Massenpanik) gerüstet zu sein.

Der stärkste Muskel, den wir besitzen, ist unser Gehirn. In ihm liegt das Fundament, auf dem sich alles andere aufbaut: Mindset is everything!
Warten Sie nicht bis das Kind in den Brunnen gefallen ist, sondern agieren Sie präventiv. Das bereitet Sie nicht nur für Krisenzeiten und Katastrophen vor, sondern steigert auch generell Ihre Lebensqualität, Lebendigkeit und Gesundheit in friedlichen Zeiten.

Erlernen Sie mentale, emotionale und physische Skills, mit denen Sie gute Chancen haben mögliche Krisen zu meistern - auch über Online Coaching möglich!
Mein letztes Buch ROCK 'N' ROLL THERAPY - STRESS, ÄNGSTE UND KRISEN MEISTERN dient als eine wunderbare begleitende Lektüre.

Beherzigen Sie die 6-P-Regel: Proper Preparation Prevents Piss Poor Performance!

  • Leadership-Bewusstsein
  • Mentale Stärke
  • Emotionale Fitness
  • Physische / körperliche Belastbarkeit
  • Umgang mit Isolation, Ängsten, Panik oder Depression.
  • Ängste und innere Blockaden identifizieren und bekämpfen
  • Plan to rock & rock the plan
  • Aufbau von Stressresilienz
  • Die Kunst, die "richtigen" Entscheidungen zu treffen
  • Gelebte Achtsamkeit im Alltag
  • Ressourcenmanagement
 
E-Mail
Anruf
Karte
Infos