MENTAL COACH – LIFE COACH – Coaching in München und online

17 Jahre Expertise  – pragmatisch, unkonventionell, effizient und professionell

Als Heilpraktiker für Psychotherapie sowie Mental- und Life-Coach mit über 17 Jahren Praxiserfahrung und zuvor mehr als 20 Jahren internationaler Erfahrung in einer der anspruchsvollsten Branchen der Welt – der Musikbranche – unterstütze ich Sie dabei, Lebenskrisen zu bewältigen, innere Blockaden zu lösen, Ängste und Stress zu überwinden, Selbstvertrauen aufzubauen, emotionale Stabilität und Klarheit zu gewinnen, destruktive Beziehungsmuster zu erkennen und Traumata aufzuarbeiten.

Coaching für Klarheit, mentale Stärke und nachhaltige Veränderung

Ein Mental- & Life-Coach ist für mich kein Tipp- oder Ratgeber, der fertige Lösungen auf dem goldenen Tablett serviert. Ebenso wenig arbeite ich mit irgendwelchen vorgefertigten Konzepten.

Ich bin auch kein Zauberer – auch wenn es durchaus manchmal den Anschein machen kann ;)

Ich arbeite eher wie ein Handwerker. Ich besitze einen großen Werkzeugkasten, um Sie dabei zu unterstützen, Probleme in Lösungen zu verwandeln, innere Stärke aufzubauen und wieder Wahlmöglichkeiten zu haben. Ich begleite Sie dabei, den für Sie besten, kürzesten und "richtigen" Weg zu finden. Dabei kann ich je nach Situation Ihr Motivator, Impulsgeber, Stratege, Sparringspartner oder Drill Sergeant sein

Coaching-Schwerpunkte

Narzisstischer Missbrauch & Toxische Beziehungen

Toxische Beziehungen, narzisstischer Missbrauch, Konflikte und emotionale Abhängigkeiten können oft großen Leidensdruck verursachen und Trauma mit all seinen Symptomen zurücklassen. Coaching kann Ihnen helfen, alte Muster zu erkennen, sich zu lösen, neue gesunde Dynamiken zu entwickeln und traumatische Ereignisse aufzuarbeiten.

Burnout & Stress Coaching

Chronischer Stress, emotionale Erschöpfung und dauerhafte Überforderung können langfristig zu Burnout führen. Ich unterstütze Sie dabei, wieder Energie, Stabilität und Lebensqualität zurückzugewinnen.

Angst & Panikattacken Coaching

Ängste und Panikattacken schränken viele Menschen massiv ein. Gemeinsam entwickeln wir konkrete Wege, um Ängste zu meistern und Leichtigkeit im Alltag zu gewinnen.

Traumasensibles Coaching, PTBS & KPTBS

Traumatische Erfahrungen wirken oft unterbewusst und können sich somit durch zahlreiche Symptome ausdrücken. Durch gezielte Trauma-Arbeit und EMDR unterstütze ich Sie dabei, belastende Erfahrungen nachhaltig zu verarbeiten.

Hochsensibilität Coaching

Hochsensibilität kann eine große Stärke sein – wenn man lernt, richtig damit umzugehen. Ich unterstütze Sie dabei, Reizüberflutung und emotionale Überforderungen besser zu regulieren.

Single Coaching & Partnerschaft Coaching

Viele Menschen geraten immer wieder in ähnliche Beziehungsmuster oder erleben Schwierigkeiten bei Partnerschaft und Bindung. Im Single Coaching arbeiten wir daran, emotionale Klarheit, Selbstwert und gesunde Beziehungsdynamiken zu entwickeln.

Coaching bei Stalking & emotionaler Belastung

Stalking, emotionale Kontrolle und psychischer Druck können das Sicherheitsgefühl massiv beeinträchtigen. Neue Strategien und Klarheit können sehr hilfreich sein, um emotionale Stabilität zurückzugewinnen, Grenzen zu setzen und innere Sicherheit aufzubauen.

Coaching bei Mobbing

Mobbing im beruflichen oder privaten Umfeld kann massive emotionale Belastungen verursachen und langfristig das Selbstwertgefühl beeinträchtigen. Coaching kann Sie dabei unterstützen, mentale Stabilität zurückzugewinnen, Grenzen zu setzen und neue Sicherheit im Umgang mit belastenden Situationen zu entwickeln.

Raucherentwöhnung Coaching

Mit dem Rauchen aufzuhören ist für viele Menschen eine große mentale Herausforderung. Coaching kann helfen, gezielt an den emotionalen und mentalen Ursachen des Rauchverhaltens anzusetzen, um langfristige Rauchfreiheit zu ermöglichen.

Leadership Coaching

Führungskräfte und Unternehmer stehen häufig unter enormem Druck. Durch Leadership Coaching entwickeln Sie mentale Stärke, emotionale Stabilität und klare Entscheidungsfähigkeit.

Ihr nächster Schritt

Gerne biete ich Ihnen einen Termin an für ein kostenfreies und unverbindliches Vorgespräch an - vor Ort in meiner Praxis oder online, falls Sie weiter weg wohnen. Der schnellste Weg: schreiben Sie mir einfach eine E-Mail. Ich freue mich auf Sie!

I am coaching in English as well. Please feel free to make your cost-free preliminary appointment now.